Tai Chi & Qi Gong
Das andere Körpertraining.
Ba Gua - Tai Chi
basiert auf der harmonischen Verbindung von rhythmischen Bewegungen. Zu diesem Zweck lernen Sie in einer Stunde, wie öffnende und schließende Bewegungen eine Körperpumpe für den freien Fluss von Energie (Atem) und Blut (Muskelbewegung) antreiben. Tai Chi wird bewusst langsam ausgeführt, da schnelle Bewegungen einen anderen Effekt auf die Versorgung von Zellen und Geweben ausüben. Gerade das tiefe Atmen unter ruhig-entspannten Bewegungen fördert die Regeneration von Herz und Lunge. Besonders in ihrem Urlaub bei uns finden Sie ausreichend Zeit, diese Technik zu erlernen.
Qi Gong
Qi Gong ist eine energetisches Körpertraining. Es beinhaltet Dehnübungen, die dem Yoga vergleichbar sind, Schwungübungen zur Verbesserung des Bindegewebes und spezielle Atemübungen, die Blockaden und Verhärtungen auflösen oder Schmerzen beseitigen. Bandscheibenprobleme und andere gesundheitliche Beeinträchtigungen teilen Sie dem Lehrer bei Kursbeginn mit.
Dietrich Rowek
Während der Sommersaison bieten wir am Montag eine kostenlose Morgenrunde für unsere Gäste an. Im Anschluss können Einzelstunden oder TCM- Behandlungen gebucht werden.
Energiearbeit beginnt mit einem bewussten Austausch mit den Quellen der Energie, wie wir sie in der Natur erfahren: nicht umsonst lieben wir Sonnenauf- und Untergänge oder den Blick in den Vollmond. Auch frisches Wasser und gesunde Nahrung haben einen vitalisierenden Effekt auf den Menschen. Mit unserem Heilpraktiker für TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) lernen Sie, die Bewegungen von Blut und Energie im eigenen Körper bewusst zu lenken, um einen höheren Grad an Fitness und Wohlbefinden zu erreichen.
© Mattlihüs