Tai Chi & Qi Gong

Ba Gua - Tai Chi

Diese in Europa seltene Form des Yang Stil wird hier zum ersten Mal im Allgäu unterrichtet. Diese Form integriert Aspekte der beiden inneren Kampfkünste zu einer gemeinsamen Trainingsmethode. Der Wechsel von schnell-langsam, öffnend-schließend und anderen Gegensatzpaaren ist die Basis für ein ideales Ausgleichstraining.

Qi Gong

Qi Gong ist eine energetisches Körpertraining. Es beinhaltet Dehnübungen, die dem Yoga vergleichbar sind, Schwungübungen zur Verbesserung des Bindegewebes und spezielle Atemübungen, die Blockaden und Verhärtungen auflösen oder Schmerzen beseitigen. Bandscheibenprobleme und andere gesundheitliche Beeinträchtigungen teilen Sie dem Lehrer bei Kursbeginn mit.

Dietrich Rowek

Während der Sommersaison bieten wir am Dienstag eine kostenlose Morgenrunde für unsere Gäste an. Im Anschluss können Einzelstunden oder TCM- Behandlungen gebucht werden.

Energiearbeit beginnt mit einem bewussten Austausch mit den Quellen der Energie, wie wir sie in der Natur erfahren: nicht umsonst lieben wir Sonnenauf- und Untergänge oder den Blick in den Vollmond. Auch frisches Wasser und gesunde Nahrung haben einen vitalisierenden Effekt auf den Menschen. Beim Qi Gong lernen sie die Bewegungen von Blut und Energie im eigenen Körper bewusst zu lenken, um einen höheren Grad an Fitness und Wohlbefinden zu erreichen.