Viel mehr Urlaub

Achtsamkeit

Für Geist, Seele und Wohlbefinden - unser Achtsamkeits-Programm

Eine Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung, um neue Erfahrungen zu machen, um seinen Körper wieder besser kennenzulernen und um sein Bewußtsein zu schärfen bietet unser wöchentliches Aktivprogramm.

Zusätzlich zu Naturerlebnissen auf den geführten Wanderungen mit Wanderführern und Naturexperten bieten wir im Mattlihüs beliebte Zusatzmöglichkeiten, ganz ohne Zusatzkosten aber mit hohem Wert für die Persönlichkeit.

Hier ein kurzes Beispiel aus unserem aktuellen Programm:

Montag
Shirin Yoka - Waldbaden mit Gabriele Klug
ein meditativer Spaziergang, mit bewußtem entschleunigtem Gehen. Bäume spüren, den Waldboden riechen, die unterschiedlichen Energien warnehmen und dadurch den eigenen Energiekreislauf harmonisieren.

Dienstag
Tai Chi & Qi Gong
mit Kampfsporttrainer Dietrich Rowek
Sanfte Bewegungsfolgen fördern den Qi-Fluss im Körper und lösen Blockaden.

Mittwoch
Achtsamkeits-Yoga mit Gabriele Klug

Donnerstag
Morgenmeditation und Atemtechnik mit Gabriele Klug

Freitag
Leichte Kräuterwanderung mit Melita Geißler
Ein Ausflug in die reichhaltige Naturapotheke von Oberjoch

Samstag
Morgenyoga mit Otto Miller

 

Wählen Sie ganz ungezwungen Ihr persönliches Wochenprogramm - Teilnahme einfach bei Anreise in das aktuelle Programm eintragen.

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